지금은 미국살이에서 일본생활

아파트 생활에 좀 더 익숙하지만 네덜란드에서 첫 1년은 주택살이로 시작을 했었다. 1900년대 지어진 오래진 집이라 우풍이 심해 결국 이사를 결심하긴했는데 한가지 좋았던 점은 집앞의 정원 . 거실 중앙의 문을 열면 상쾌하게 공기를 들이마실 수 있는 자그마한 가든과 싱그러운 꽃과 나무가 반겼고 간혹가다 이웃집 고양이들이 정원으로 놀러와 우리집 고양이 순대의 소중한 친구가 되어주기도 했다 . 현재 미국 캘리포니아에서 마련한 집도 역시나 주택. 네덜란드 때와는 전혀 다른 따뜻한 공기와 환경이 이번 주택살이에 플러스 요인이 되어줄 것으로 기대한다 . 현재 집의 마당은 아직 허허벌판이다 ㅎ 기존 집주인이 정원 손질을 전혀 하지 않은채 방치된 뒷마당이라 다음해의 봄을 기점으로 초록빛 마당을 꿈꿔보며 :) 워너비 정..

시즌6까지 나오고 막을 내린, 1998년도에 시작된 (나름) 차분한 감성의 미국 하이틴 드라마, 다슨스 크릭. 90년대의 빈티지 감성, 케이티 홈즈의 미즈시절을 엿볼 수 있는 드라마로 그녀의 귀엽고 깜찍한 모습을 만날 수 있다 드라마 속 무엇보다 마음에 드는건 케이티홈즈의 아웃핏. 그냥 아무거나 툭 걸쳐도 왜이리 예쁜건지 :) 90년대 드라마이지만 화면처리나 옷차림 등에서만 차이가 있지 그들의 고민과 시대상은 지금과도 큰 차이는 없는 것 같다. 다만, 시즌1 드라마 속 주인공들의 나이가 15살인데... 우리나라와 문화가 다른 만큼 미국 중학생의 사고와 행동은 정말 많이 다른것 같다라는 생각 ㅎ 현재 미국 넷플릭스 내 방영중이고 90년대 미드를 찾고 있다면, 혹은 빈티지 감성의 드라마를 찾고있다면 가볍게 ..

어깨가 결리고 허리를 곶게 펴고싶을 때, 양 다리를 서로 깊게 꼬아 앉아 마디마디의 근육을 자극해 혈액순환에도 도움을 주는 요가 자세로, 파드마사나는 호흡을 중요시하는 하타요가와 인요가에서 보다 많이 만나볼 수 있는 요가포즈다. 호흡과 함께 시간이 지남에 따라 동작의 깊이를 더함으로써 그에따라 마음에 안정도 찾을 수 있는 자세. 개인적으로 평소에 기회가 될때마다 침대 위에서, 의자에 앉아, 마룻바닥에 앉아, 차 안에서든, 장소에 구애받지 않고 간단하게 하루사이 정말 많이 하는 요가 자세이기도 하다. / 파드마사나 자세의 이점 자세를 바로 교정하는데도 도움이 되고 다리를 서로 꼬아 앉음으로써 엉덩이와 힙이 오픈되는 것을 느낄 수 있으며 동시에 발목과 다리를 스트레칭, 몸의 중심인 코어에 집중하며 척주를 곧..

전날 동물병원에서 패닉어택으로 심하게 경기를 일으켰던 순대. 동물병원 검진을 받은 이틀뒤 바로 미국으로 장거리 비행을 해야해 걱정이 이만저만이 아니었다. 다행히 하룻밤 사이 상태가 많이 호전되었고 암스테르담 스키폴 공항 내 있는 힐튼호텔에 도착했을때는, 언제나의 순대 마냥. 궁금한게 많고 하루종일 작은방을 탐색하기 바빴던 검정고양이 공항 호텔이라 그런건지. 이그제큐티브 룸 executive room 을 예약했는데도 방이 매우 작았다. 의도적으로 공항뷰를 골랐던 남편은 뷰도 별로고 방도 작다며 ㅎㅎ 실망가득한 눈빛 깔끔하게 정돈되어 있던 암스테르담 스키폴 공항 힐튼호텔. 다음날 오전 이른시각의 비행이라 공항 내 호텔로 예약할 수 밖에 없었는데 다행히 호텔 내 pet friendly , 반려견/ 반려묘와 함..

강아지와 달리 고양이가 침을 흘리는 일은 많지 않다. 흥분하고 기쁠때 흘릴때도 있지만 보통 침을 흘린다면 건강이 좋지 않고 아프다는 징조일 가능성이 매우 크니 꼭 가까운 수의사를 찾아가 건강검진 / 체크를 받을것. 다만 이런일이 집에서만 나타나는 건 아니고 동물병원을 갔을때도 이상증세로 나타날 수 있으니 주의할 필요가 있다 1. 예약 시간이 정해졌다면 꼭 예약시간에 맞춰 도착하기 2. 절대 동물병원에 반려묘만 맡겨두지 말자 3. 서류를 받을게 있거나 반려묘 여권 내 문서 작성 시 작성 후 반드시 확인하기 (오탈자나 날짜가 잘못 기재되어 있는 경우가 굉장히 많다) . 문제의 시작은 어제 아침. 미국행 비행기를 타기 이틀전이라 수의사..

우리집 검은고양이 순대의 경우 10월에 있는 정기 예방접종과 함께 년에 한번씩 꼭 정기건강검진을 받는다. 그러다 알게된 , 수의사에게 전해 들은 고양이에게 해로운 식물과 꽃이야기. 선생님말로는 기본적으로 모든 식물과 꽃은 고양이에게 해롭다고 보면 된다고 했는데 특히 그중에서도 백합이 제일 해로운 꽃이라 알려주셨다. 고양이가 집에 있다면 되도록 화분과 꽃은 멀리하라는 선생님의 조언. . 그러다 생각해보니 예전 덴보쉬집 이웃집 고양이가 마당에서 토마토 나무 잎사귀를 집어먹다가 게워내는 장면을 본적이 있다. 바로 토해내서 다행이었는데 나와 주인 아주머니가 보고 있었으니 망정이지. 하마터면 큰일 날 뻔했던 순간 / 고양이에게 해로운 식물과 꽃 소철, 튤립, 수선화, 백합, 사프란, 히아신스, 진달래, 철쭉, 디..

네덜란에 도착해 첫해를 보내고 2017년 여름-가을학기로, 위트레흐트의 한 요가스쿨에서 yoga teacher training을 받았다. 한창 덴보쉬에 거주할때라 거리가 만만치 않았지만 덴보쉬에는 괜찮은 요가 학원이 없기에. 하루 2시간이 넘는 왕복 운전을 6개월간 빠짐없이 출퇴근했다. / 요가스쿨 첫 날 내이름과 함께 같은 기수 친구들의 이름이 대문에! 시퀀싱을 연구하고 자세의 깊이, 요가철학, 근육의 움직임에 대해 배웠던 시간 요가의 종류 / 하타요가: 요가의 시초라고 할 수 있는 전통 인도요가. 보통 요가를 말할때 가장 기본이 되고 기초가 되는, 움직임의 중심에 있는, 초보가 시작하기에 좋은 요가. 자기자신의 몸의 소리와 호흡에 집중하고 마인드와 육체가 하나됨을 추구 / 빈야사요가 : 하타요가에서 ..

아쉬탕가 빈야사 요가의 특징이라면 호흡과 함께 부드러운 흐름으로 하나하나의 동작을 이어가는 것. 천천히 호흡을 읽어나가는 운동으로 느리지만 요가를 한 후 정신이 맑아지고 차분해 지는 느낌을 경험한다. 요즘 나의 요동치는 마음과 정신을 붙잡기 위해 좋은 움직임이랄까. 상단 요가 동작의 제일 첫번째 줄이 요가에서 제일 기본이 되는 태양경배자세. 사실 이 태양경배자세 수련만 매일해도 몸과 마음이 하나가 됨을 경험할 수 있다. 마치 불교에서 108배를 하는것처럼. 요가의 태양경배자세만 반복해도 땀이남을 경험할 수도 있고

친구의 추천으로 보게된 프랑스 영화 톰보이. 줄거리도 모른채 시작했던 영화인데도 흡입력있고 탄탄하게 구성되는 전개에 보는내내 쉽게 빠져들 수 있는 영화다. / 톰보이 영화 간략 줄거리 / 새로 이사온 동네가 쑥쓰럽고 낮설기만 한 미카엘. 미카엘의 엄마와 아빠는 미카엘과 동생, 쟌이 새로운 공간에서 잘 적응할 수 있도록 사랑으로 보듬어 준다. 파란색을 좋아하는 미카엘을 위해 파란방을 준비해주고 여동생 쟌은 그저 오빠와 엄마와 아빠와 함께하는 시간이 즐거운 철부지 앙증맞은 막내 . 미카엘은 이사온 며칠 후 옆집에 사는 리사라는 또래 친구를 우연히 만난다. 리사는 한눈에 미카엘이 다른 친구들과는 다르다는 인상을 받고 조금씩 애정어린 시선으로 미카엘에게 다가가기 시작. 이후 한없이 부드럽고 사려깊고 조용하고 차..

아마존 킨들에서 대여해 보다가. 또. 대여기간 2주가 지나버렸다. 한달 정도 대여해주면 좋을텐데 속절없이 지나가는 2주라는 시간. 아침에 일어나서, 잠자기전에만 책을 읽을 수 있다보니 시간이 부족한 요즘. 새벽에 좀 더 일찍일어나 책을 더 읽어야겠다 다짐해본다. 다 끝내지는 못했지만 읽은 부분 중 하이라이트한 구석구석을 타이핑해놓는다. / 레이달리오 원서 중 - Having a good set of principles is like having a good collection of recipes for success - If you can think for yourself while being open-minded in a clearheaded way to find out what is best for ..