지금은 미국살이에서 일본생활

네덜란에 도착해 첫해를 보내고 2017년 여름-가을학기로, 위트레흐트의 한 요가스쿨에서 yoga teacher training을 받았다. 한창 덴보쉬에 거주할때라 거리가 만만치 않았지만 덴보쉬에는 괜찮은 요가 학원이 없기에. 하루 2시간이 넘는 왕복 운전을 6개월간 빠짐없이 출퇴근했다. / 요가스쿨 첫 날 내이름과 함께 같은 기수 친구들의 이름이 대문에! 시퀀싱을 연구하고 자세의 깊이, 요가철학, 근육의 움직임에 대해 배웠던 시간 요가의 종류 / 하타요가: 요가의 시초라고 할 수 있는 전통 인도요가. 보통 요가를 말할때 가장 기본이 되고 기초가 되는, 움직임의 중심에 있는, 초보가 시작하기에 좋은 요가. 자기자신의 몸의 소리와 호흡에 집중하고 마인드와 육체가 하나됨을 추구 / 빈야사요가 : 하타요가에서 ..

아쉬탕가 빈야사 요가의 특징이라면 호흡과 함께 부드러운 흐름으로 하나하나의 동작을 이어가는 것. 천천히 호흡을 읽어나가는 운동으로 느리지만 요가를 한 후 정신이 맑아지고 차분해 지는 느낌을 경험한다. 요즘 나의 요동치는 마음과 정신을 붙잡기 위해 좋은 움직임이랄까. 상단 요가 동작의 제일 첫번째 줄이 요가에서 제일 기본이 되는 태양경배자세. 사실 이 태양경배자세 수련만 매일해도 몸과 마음이 하나가 됨을 경험할 수 있다. 마치 불교에서 108배를 하는것처럼. 요가의 태양경배자세만 반복해도 땀이남을 경험할 수도 있고

친구의 추천으로 보게된 프랑스 영화 톰보이. 줄거리도 모른채 시작했던 영화인데도 흡입력있고 탄탄하게 구성되는 전개에 보는내내 쉽게 빠져들 수 있는 영화다. / 톰보이 영화 간략 줄거리 / 새로 이사온 동네가 쑥쓰럽고 낮설기만 한 미카엘. 미카엘의 엄마와 아빠는 미카엘과 동생, 쟌이 새로운 공간에서 잘 적응할 수 있도록 사랑으로 보듬어 준다. 파란색을 좋아하는 미카엘을 위해 파란방을 준비해주고 여동생 쟌은 그저 오빠와 엄마와 아빠와 함께하는 시간이 즐거운 철부지 앙증맞은 막내 . 미카엘은 이사온 며칠 후 옆집에 사는 리사라는 또래 친구를 우연히 만난다. 리사는 한눈에 미카엘이 다른 친구들과는 다르다는 인상을 받고 조금씩 애정어린 시선으로 미카엘에게 다가가기 시작. 이후 한없이 부드럽고 사려깊고 조용하고 차..

아마존 킨들에서 대여해 보다가. 또. 대여기간 2주가 지나버렸다. 한달 정도 대여해주면 좋을텐데 속절없이 지나가는 2주라는 시간. 아침에 일어나서, 잠자기전에만 책을 읽을 수 있다보니 시간이 부족한 요즘. 새벽에 좀 더 일찍일어나 책을 더 읽어야겠다 다짐해본다. 다 끝내지는 못했지만 읽은 부분 중 하이라이트한 구석구석을 타이핑해놓는다. / 레이달리오 원서 중 - Having a good set of principles is like having a good collection of recipes for success - If you can think for yourself while being open-minded in a clearheaded way to find out what is best for ..

미국 환율이 너무 좋은 요즘. 어제 1169원이 왠말... 1200원 넘게 미국으로 송금했던게 몇달전인데 ㅜ 2020년 9월 29일 미국환율 한국에서 미국으로, 와이어바알리를 통해 송금 시 필요한 정보는 크게 4가지다. 많은분들이 궁금해하시길래 :) 간략요약 ▼ 한국 > 미국 송금 할인 쿠폰 ▼ wirebarley.app.link/CPBG0Nqa96 영문이름 주소 미국 은행이름 미국은행 라우팅넘버 와이어바알리는 요즘 이벤트도 진행중이다. 한국에서 송금하면 수수료 평생무료! 며칠 좀 더 환율 떨어지는 상황을 보고 :) 한번더 송금을 진행해야지!

순대는 검은고양이 중 봄베이에 속한다. 워낙 활달하고 한시도 가만히 있지않고 호기심이 왕성. 상냥하지만 점잖치만은 않은 Playful한 고양이. 그리고 항상 같은 공간에 사람이 있어야하는 종이다. 이 방으로 옮기면 이쪽으로 졸졸졸 저방으로 가면 저쪽으로 졸졸졸. 사람 기척이 나는곳엔 항상 그녀가 있다 1 봄베이 봄베이 고양이의 성격은 위의 설명과 대부분 일치한다. 잘 울지않고 조용하고, 쓰다듬기 & 털 정리해주기 쉽고 착한성격. 단, 나와있는 것 처럼 (상당히) 사람들이 자신에게 관심을 가져주길 원한다. 자신을 무시하는 사람 (=좋아해 주지 않는 사람) 에게 좀 더 다가가려하고 귀여움 받으려고 노력하는 타입의 고양이. 그리고 항상 주변에 사람이 있어야 하는 고양이라 캣타워를 사람 가까이 있는 곳에 배치하..

운동으로 달리기와 조깅을 즐기는 사람들에게 즐겨 사용되곤 하는 나이키 런 클럽 앱 + 여담으로 네덜란드의 유명 스트릿 브랜드인 Patta에서도 최근에 코로나 이벤트(?)로 러닝 챌린지를, 이 나이키 런 클럽으로 연 적이 있다. 총 35km였나... 3주간 클리어하면 추첨을 통해 Patta 러닝 티셔츠를 줬었는데. 나는 이벤트가 끝나는 2틀전에 알아서 참여를 하지 못했던 슬픈 기억... 나이키 런 클럽 앱 인스타그램에 공유하기 초반에 나이키 런 클럽 앱을 사용하며 인스타그램에 공유하는 방법을 몰라 헤맸었다. 알고보면 매우 간단하고 쉬운 공유방법이지만 나같이 처음 사용하는 사람들이 있을 수 있으니 방법을 공유 :) ▲일단 화면처럼 (하이라이트 된) 앱부터 실행▲ ▲앱을 연 후 하단에 막대그래프 카테고리 클릭..

아직 절반도 채 읽지 못했는데 빌려본 책 만기가 벌써 다 돼버렸다. 이사를 자주 가야하는 상황이다보니 이사 때마다 책과 씨름을 하는게 만만치 않아 차차 종이책보다 전자책을 이용해보려 하는 중. 벤자민 그레이엄의 책도 아마존 킨들로 읽기 시작했다. 아마존 킨들 장점은 가벼워서 좋은데 아직까지 사실 실물책에 익순한 내게는 뭔가 속도도 뎌디고. 적응이 쉬이 되지 않는 느낌. 몇 권의 책을 더 읽어보면 손과 눈에 좀 더 익숙해질 날이 올까? 초반에 읽으며 하이라이트를 그어놨던 부분을 잊지 않기 위해 블로그에 남겨둔다. 나머지 부분은 다시 빌려읽어야지! / 새로 배운 영단어: discrepancies/ veritable/ protracted / debacle / Quotes and notes - The merke..

와이어바알리 한국에서 미국으로 해외송금 3차를 진행하려고 한다. 이미 첫번째 포스팅을 한 4월 이후 6월 초 환율이 조금 떨어졌을 때 한 번 더 미국으로 송금을 했고, 오늘자 환율을 보니 7월 6일 현재 환율은 더 좋다 :) 1USD = 1,196.02원!!! 이거슨 또 송금을 하라는 계시일까 4월달 1220원대, 6월 1210원대, 지금 7월 1196원 와이어바알리 사용법은 하기 포스팅에서 확인 가능하니 처음 이용하는분들은 클릭클릭 :) https://totallyoatsome.tistory.com/21 WireBarley 와이어바알리) 수수료 저렴한 해외 송금. 한국에서 미국으로 쉽고 간편하게 해외송금이라면 그저 주거래 은행만 이용하면 되는 줄 알았던 나. 한화에서 미화로, 혹은 한화에서 유로로 종종..

벌써 네덜란드에 온지 4년이라는 시간이 흘렀다. 처음에는 그저 튤립이 좋아 가고싶었던 나라였고 2015년 한국-네덜란드 간 첫 워킹홀리데이가 발효됐을 때 운좋게 100명 안에 선별돼 비행기표만 끊으면 떠날 수도 있었던 나라였다. 그러던 중 남편을 만나고 어떻게 또 운명처럼 네덜란드로 발령을 받게되어 온 첫 유럽생활. 미주에서의 거주 경험과는 전혀 다른 방식의, 유럽 라이프 스타일이라 처음에 적응하기가 쉽지 않았다. 도착해서 6개월은 그저 여행같아 마냥 좋긴했지만 실제 '생활'을 해야하다보니 맞닥들이는 불편함. 다 너무 느리고 일처리가 세월아 내월아. 아날로그식 마인드에 한숨이 터져나올 때가 한 두번이 아니었다. 4년이 지난 지금 아직 이런 감정은 동일하다. 하지만 이제는 내가 먼저 이해하고 넘어가면 되기..